每天食用油要吃多少才有益健康

溗經鰴幟蕼 3个月前 已收到1个回答 举报

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每天要吃多少食用油才有益身体健康,一般没有准确的数量和特别的要求,建议日常饮食中尽量不要太过油腻,最好根据自己的身体情况来决定,如果在生病期间,建议尽量不吃,应该以一些清淡的食物为主,同时也要注意其他饮食来调理,尽量做到营养多样化。

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