年月日 1星
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朋友们,吃早餐,必须要营养均衡,一般情况下,最好是有鸡蛋、牛奶,烧饼,或面包……等主食,最好再一些小米粥或杂粮粥。也可以根据自己的口味,做鸡蛋汤或老豆腐,锅巴菜…等等,总给起来一句话,安须要吃舒服、吃健康。谢谢朋友们喜欢。
22小时前
褶皱情话 2星
共回答了295个问题 评论
早晨的早餐是最重要的,一定要吃好,还有营养全面。就是以一些高蛋白为主,所以的话,早晨吃一个水煮鸡蛋是必不可少的。
然后可以准备一点食材,做八宝粥啊,或者瘦肉粥或者是煮一点饺子,煎一点饺子,吃点全麦面包,不要吃太甜的甜食。
21小时前
回答问题
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