怎样锻炼拳头才可以一拳打碎红砖请回答全面点谢谢大家啦

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打木桩(初次要用棉的东西包裹着,熟练了再脱掉),做俯卧撑,最好是拳头的,手指的更好,单手就不得了了. 每天用一块薄的木板,练习劈打,打碎了就加粗.

11小时前

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