轉身哭泣 1星
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大量的喝水,因为大量的喝水可以保持体内的水分平衡,同时也能够滋润声带,也可以缓解喉咙干涩或者是瘙痒,同时也能够帮助冲刷细菌和病毒,促进身体的血液循环,同时也能够缓解嗓子沙哑,也可以多吃一些梨子或者是润喉的食物来帮助恢复,或者是通过冰敷脖颈,也能够缓解嗓子沙哑。
14小时前
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