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可以多吃黑芝麻的,怀孕以后首先要及时补充叶酸,预防宝宝神经管畸形,其次是注意保持情绪稳定,避免紧张,压力大或者是劳累,注意休息,保持充足的睡眠,另外注意加强营养,合理搭配,调整好饮食,核桃红枣等食物,多喝一些纯牛奶,多吃一些瘦肉,蛋奶类,多吃一些水果和蔬菜,
17小时前
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