防晒能不能天天用

防晒霜可以每天都使用的，特别是那些长时间暴露在直射的阳光下的人，甚至需要随身携带防晒霜以便隔几个小时补涂一次来减少紫外线对皮肤的伤害。

夏天的紫外线特强，哪怕是阴天紫外线也有晴天的70%，因此不论是晴天还是阴天都需要涂抹防晒霜。紫外线对皮肤的伤害非常大，甚至能穿透肌肤的真皮层对肌肤造成不可逆的老化伤害，时间长了会导致皮肤产生皱纹更易衰老。每天涂抹防晒霜还能阻断日常灰尘或者垃圾对皮肤的污染。

春秋冬季节的紫外线，整体比夏季紫外线都要低很多，在夏季通常防晒倍数要达到30以上，而秋冬本身紫外线就不会很高，加上在室内，只需要涂抹SPF15-20的防晒就足够了，无需涂抹倍数再高的防晒，否则不仅是浪费，还会加重皮肤的负担。

能。

防晒是相当漫长的过程，不是一天两天一年两年就可以终结的。基本上从你在意容颜那一刻起，防晒就和吃饭一样，必须天天进行，不论春夏秋冬，都要记得防晒。

防晒需要每天都做，但是防晒霜不需要每天都涂。

众所周知，UVA、UVB、甚至可见光都可不同程度损伤我们的肌肤。不做好日常的防晒，容易出现日晒斑、黄褐斑、毛细血管扩张、胶原蛋白过多流失、皮肤敏感性增加等问题，所以日常一定要重视防晒。

外涂防晒产品（防晒乳、霜、喷雾）是一种方便有效的防晒手段，但是防晒霜中的化学防晒剂和物理防晒成分有损害皮肤屏障、堵塞毛孔、接触性过敏的风险。

因此在日常生活中，我们首选的防晒方法为物理防晒：包括戴口罩、墨镜、防晒帽、穿防晒衣、撑遮阳伞等；同时紫外线强烈时避免外出（春夏季节10点～16点时间段减少外出）。均可以有效预防光老化。

防晒霜当然要天天用，如果是长时间在户外活动，最好是每4个小时涂抹一次。