烤西兰花串方法

莫小兮 3个月前 已收到3个回答 举报
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理想的生活 2星

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材料：西兰花 、孜然粉 、胡椒粉 、橄榄油 、盐 、蒜头

做法：

1.首先将清洗干净后切成大小一样的小块状。

2.准备一盆水，倒入适量的盐溶合，把切好的西兰花倒入浸泡15分钟左右。

3.接着把蒜头去皮拍碎，剁成蒜蓉，倒上少许油搅拌均匀备用。

4.把烤箱预热180-200左右，烤盘放上锡纸，刷上一层油，把西兰花平铺上去，再均匀刷一层油在西兰花上。

5.把剁碎的蒜蓉和油刷上去，然后撒上少许的胡椒粉和孜然粉放进烤箱烤20-30分钟即可。

4小时前

27

綵渱霺笑 2星

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材料：西兰花一棵，盐适量，鸡精适量，芝麻适量，孜然适量，孜然粉适量

做法

1.西兰花洗净切块，摆在垫好锡纸的烤盘里。

2.在西兰花上刷油，撒上盐、鸡精、芝麻、孜然、孜然粉。

3.烤箱预热，160度上下火烤10分钟。

2小时前

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逆天的告白 3星

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步骤：

1. 把西兰花洗净，切成大约两指宽的小朵。掰几瓣大蒜，去掉外皮，一同装一个碗。

2. 碗中撒一些盐和胡椒，淋上大量橄榄油，拌匀后平铺在烤盘上。西兰花的切面朝下。

3. 送入烤箱中层烘烤15分钟

4. 在烤蔬菜的同时抓一把葡萄干到小碗里，倒入一勺葡萄酒醋或者雪莉醋，泡涨。

5. 将西兰花转盘后：撒上泡过的葡萄干、奶酪、坚果，淋上一勺蜂蜜即可。

21小时前

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