半马21公里标准时间配速多少及格

孤拥难拥 3个月前 已收到1个回答 举报
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迷情小染 3星

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半马21公里专业运动员1小时左右及格,业余选手2小时就很不错了！半马大概是21.09公里,正常及格水平应该在2小时以内。所以配速不能超过5分半。当然了,因人而议,这是对于想要跑出一个不太差成绩的人而言。半马是21.095公里,一个半小时是90分钟,配速就是约416,即4分16秒每公里。

7小时前

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