裹小脚怎么放脚

特殊的味道 1个月前 已收到1个回答 举报
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1. 找到一个安静的地方，坐在椅子上或者躺在床上。

2. 慢慢地用双手揉捏双脚，让脚部肌肉逐渐放松。

3. 轻轻地用手指按摩脚底，帮助血液循环。

4. 慢慢地把脚伸直，用力抬起脚尖，再缓缓放下。

5. 重复以上步骤，直到感觉脚部完全放松。

22小时前

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