任逍遥 1星
共回答了125个问题采纳率:98.8% 评论
有氧运动器械是指能够提高心肺功能、增强耐力和体力的健身器材,常见的有:1. 跑步机:模拟室外跑步,能够快速燃烧脂肪、提高心肺功能和耐力。2. 健身车:顾名思义就是类似自行车的运动器材,坐着蹬车锻炼,可以锻炼大腿、腹肌、臀部等部位。3. 划船机:划船是一种全身性运动,划船机可以锻炼背部、臀部、肩部、腹部、手臂等多个部位。4. 椭圆机:可以全面锻炼身体各个部位,也更加适合关节问题较为严重的人群。5. 踏步机:类似于上楼梯运动,可以快速紧致腿部和臀部肌肉。这些器械可以在健身房或家庭中进行有氧运动,有助于提高身体的健康水平。
9小时前
花落汴州 3星
共回答了326个问题 评论
常见的有氧器材有:跑步机、健身车、踏步机、椭圆机等。现在通常会把健身器材分为有氧健身器材和力量健身器材(无氧健身器材)两大类,直观的理解就是辅助完成有氧运动的器材就是有氧健身器材
7小时前
回答问题
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