跳绳的好处一天跳多少

句假承诺 1个月前已收到1个回答举报

共回答了478个问题采纳率：93.8% 评论

跳绳每天跳100到200次效果较好。跳绳具有增强心肺功能、增强身体的协调性等。每天可以跳绳100到200次，但具体次数需要根据年龄、身体状况、跳绳目的来调整。跳绳是一种消耗运动量很大的有氧运动，有利于运动，有利于减肥。比如为了锻炼身体保持健康而跳绳的人，每天可以从100到200左右开始。如想减肥，可以跳绳半小时左右，以上两种跳绳次数要根据身体情况增减

11小时前

可能相似的问题

坚持每天跳绳有什么好处

二零你我

查看 38

回答 1
每天跳绳有什么好处

婷莪娶伱

查看 74

回答 1
每天跳绳十大好处

独舞晚风

查看 284

回答 1
豆浆保存方法

怪咖男神

查看 71

回答 1
豆浆要怎么保存

饮一杯岁月

查看 89

回答 1
顺丰订单号怎么查询

主角而以

查看 610

回答 1
顺丰快递的单号怎么查

犯贱的人啊

查看 95

回答 2
顺丰快递单号怎么查询

从此开始

查看 406

回答 2
人类祖先对火种简述

朵正紅旳花

查看 950

回答 1
求火种的解释

遥远的你

查看 45

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

追虎寻龙上映了吗

3个月前1个回答
十里是多少米

3年前2个回答
边天扬真实身高

1个月前1个回答
sodium是防腐剂吗

4个月前2个回答
摸头杀什么意思

1个月前1个回答
宓阳读音

1个月前1个回答
年字的部首是什么意思

1个月前2个回答
泰坦尼克号是哪年上映的

1个月前2个回答
我是歌手第三季每一期排名榜

1个月前1个回答