谁知心忧 1星
共回答了106个问题采纳率:90.8% 评论
步骤/方式一
泡脚的最佳时长为20-30分钟
步骤/方式二
水的温度在40度左右最佳
步骤/方式三
盆的材质选择木盆为佳
步骤/方式四
水量不可太少
步骤/方式五
泡脚中途水凉了可以在旁边放一个热水壶,随时添加热水
步骤/方式六
泡脚泡到微微出汗即可
11小时前
别软弱 4星
共回答了479个问题 评论
正确的泡脚方法为掌握合适的水温、保证适度的水量、把握适当的泡脚时间等。
1.掌握合适的水温:
只有用温热的水泡脚才会对身体有益,一般控制水温在38°-42°左右即可,如果没有可加热的足浴盆,那么再泡脚时准备一壶热水在旁边,在感觉水凉时,可以加入热水,让水一直保持温热状态。
2.保证适度的水量:
泡脚一定要把脚泡在水里,有的人泡脚,水位还没有脚面高,那么泡了半天也达不到养生的目的,我们泡脚时一定要选用一个比较深的盆子,能把小腿也泡一泡最好。
3.把握适当的泡脚时间:
我们泡脚也要注意时间,建议将泡脚时间控制在30分钟以内,避免泡脚时间过长。
9小时前
不肤浅 2星
共回答了70个问题 评论
1、泡脚的时间最好选择在晚饭后一个小时。这时候泡脚可以有效地缓解疲劳,消除紧张感,促进睡眠。让人心情愉悦。
2、泡脚的水最好是烧开了的水,不要兑冷水,这样可以熏一下自己的双脚这样有助于毛孔张开,等水温降低再泡脚。
3、泡脚的时间最好在15分钟左右,不要超过半个小时。泡脚的过程中不要吃东西。泡脚后要注意保暖。夏天不要用电扇对着脚吹,冬天泡脚后最好要穿上袜子。
6小时前
回答问题
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