银耳可以代替燕窝吗

親噯侑茤噯 3个月前已收到1个回答举报

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清风未央 1星

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银耳不可以替代燕窝，银耳是一种食用菌，燕窝是金丝燕吐的丝状物，两者是完全不同的食品。燕窝的营养价值比银耳高，燕窝蒸含有蛋白质和多种氨基酸，能满足人体对这两种物质的需求，且食用燕窝的进补效果比银耳好

21小时前

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