偶然来电 4星
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好处:1、延缓衰老、美容美颜:因为柠檬中含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用,可以清除体内多余的自由基,达到延缓衰老、排除毒素、美容养颜的功效。
2、增强机体免疫力:柠檬中富含维生素C以及充足的钾、钙、镁等矿物质,可以起到增强机体免疫力的功能。
3、促进消化:喝柠檬水能够促进胃部消化,当消化功能不是很好时,常常喝一杯柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化吸收。
坏处:1、柠檬会产生柠檬酸呈酸性,如果经常喝容易引起胃酸过多造成脾胃受损,所以胃酸过多的人群不适宜饮用。
2、柠檬的酸性物质容易残留在牙齿上,可能会导致龋齿,所以要适量饮用,不可饮用太浓的柠檬水,饮用柠檬水之后还要注意漱口。
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