赞 贾淼我爱你 2星
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1、受到委屈，却又无话可说
2、不被理解的生活，压抑太久突然爆发
3、遭遇失败和挫折感，身心备受打击
4、茫然无助的状态下，不知所措
5、事业成就压力积累，找不到释放机会
我们可以看到都不是因为什么突然的伤痛，或者有强烈情感刺激的问题发生，而是在旁人看来的普通琐事，但长期积压在心，就很容易在某个点突然爆发出来。
但是，成年人的崩溃很多人认为是“矫情”，哪有那么多多愁善感啊?
其实问题的关键还真不是“矫情”，而是情绪掌控必须有收有放，一味压制只能让自己更活的痛苦不堪，甚至发展成为更难以治愈的症状。
所以，崩溃是一件好事，既然已经躲不过生活和工作的打压，不如将委屈、不甘、愤怒、压抑通通释放出来，哭又怎样?
重要的是如何突破自己，从正面找到平衡情绪的方法。
15小时前
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