什么是健康 健康的四要素

 传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
  健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

健康四要素是指：1、积极乐观的心态。情绪与营养有关，人不会无故生气，也不会无故高兴。2、适量的运动。生命在于运动，但剧烈运动是消耗营养素的。3、充足的睡眠。4、均衡的营养。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

第一要素：父母的遗传因素

第二要素：社会与自然的环境

第三要素：个人的生活方式

第四要素：医疗条件

在我国，国民都享受着两套医疗服务体系—中医和西医，每个人都应当很好地整合利用好这些医疗资源，这是保证健康的基础，有病就要及时有效地治疗。

健康是指身体、心理和社会面向的完整状态。健康的四要素主要包括以下方面：

1. 身体健康：指人体器官功能正常，生命体征平稳，没有慢性疾病或者其他健康问题。

2. 心理健康：指个体心理状况良好，没有严重的精神障碍，能够适应各种环境并具有情感稳定性。

3. 社会健康：指个体在社会中融入感较高，与他人有良好的交流合作和相互支持，有着积极的社会角色定位和社会责任感。

4. 环境健康：指个体所处环境符合卫生、安全、无污染的标准、对个体健康基本没有负面影响，为他提供了舒适、安全、健康的居住、工作、学习、娱乐等各种条件。

这四个方面是健康的重要组成部分，它们之间相互联系、相互影响，缺一不可。要保持健康需要我们从多个方面来关注自身的身体、心理、社会和生活环境，从而构建一个健康、积极的生活方式。