减肥期间晚上可以吃红薯吗

深唿吸 1个月前 已收到1个回答 举报

潇洒的紧 2星

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晚上减肥可以吃红薯的,因为红薯当中含脂肪量比较低,所以热量比较低。你如果打算减肥的话,可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西。少食多餐,多做一些有氧运动。

21小时前

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