含钾的食物和水果

狠曖昧 3个月前已收到1个回答举报

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含钾高的食物和水果：

1. 食物：豆制品（豆腐、豆芽、豆腐皮）、谷物（小米、燕麦）等含钾量较高，还富含蛋白质、钙等营养物质，有助于补充人体所需的营养和促进消化。

2. 水果：香蕉、苹果、梨等含钾量较高，还含有维生素、蛋白质、膳食纤维、钙、磷等营养物质，有助于维持人体肌肉正常的功能运作，对人体健康有益处。建议适量进食含钾量高的食物和水果。

1小时前

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