吃生豆腐有什么好处

往事太难 1个月前 已收到2个回答 举报
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时光短暂 2星

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生豆腐中有很好的补钙功效，而且它的钙质含量非常的丰富，多吃豆腐可以补钙，还能够预防骨质疏松等，豆腐中还含有丰富的蛋白质，多吃豆腐补充蛋白质，能够有效的预防肌肉衰减的作用，特别是老年人可以多吃。

21小时前

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老街携酒 3星

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生豆腐中含有植物蛋白质、氨基酸、钙、维生素等营养物质，这些营养物质可以补充人体需要的营养。吃生豆腐对身体健康有益。

19小时前

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