如何练习艾佛森的快速变相

罩得主 1个月前 已收到2个回答 举报
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戏始终戏 3星

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首先是最基本的原地变相，找到左右手的感觉，同时跟上肩部的晃动，每天五组，每组100次，左右左右都要做，艾佛森的变相最主要的就是晃肩，后期要练的就是晃肩，假动作很重要，球在右手肩膀向左，球在左手肩膀向右，诱导性的假动作一定要幅度大，同时跟上脚步的移动，让防守人的重心不断移动，变相过人就很简单啦。多看一些艾弗森的过人锦集这对你有很大帮助，加油希望你早日成功。

7小时前

28

干净迷人 3星

共回答了331个问题 评论

这个要从基础做起，左右做变相一天300个连续一周，记住要练大幅度的，左右都要做，然后练习一个变向后加速向前上篮，每天300个再持续一周，往后就是可以尝试多做几个变向再加速上篮，和之前一样练习一周，基本上你的变向就可以轻松过人了，多看一些艾弗森的过人锦集这对你有很大帮助，加油希望你早日成功。

5小时前

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