晚上老是失眠睡不着怎么回事

从现在 1个月前已收到1个回答举报

赞

共回答了289个问题采纳率：92.8% 评论

考虑这是睡眠障碍的一种表现，一定要进行睡眠行为的控制，在睡觉之前不要做一些过于激烈的运动，可以喝一杯温热的牛奶，或者是睡前泡一个热水脚，洗一个温水澡，都是能够帮助睡眠的，同时也要规范日常的一些不良习惯，在睡觉之前不要暴饮暴食和吃一些容易兴奋的食物。

3小时前

可能相似的问题

握手礼的动作要点

不写诗

查看 49

回答 1
握手的原则和基本要求是什么

专有的爱

查看 57

回答 3
与人握手时应注意哪些事项

佐誡扌旨

查看 938

回答 1
蒙娜丽莎的微笑为什么神秘

親愛锝赖尔

查看 674

回答 1
lol无限火力无限乱斗死歌怎么出装玩法

情殇迷醉

查看 296

回答 1
极地大乱斗死歌出装

多变的天

查看 82

回答 1
s12死歌出装

一统江山

查看 66

回答 1
10.23死歌出装

倣芣芐沵哋

查看 51

回答 2
LOL无限火力死歌怎么出装

壹潞向錢

查看 95

回答 1
无限火力死歌出装

貪嘚嘸厭

查看 19

回答 2

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

网线和有线电视一体插座接法

3个月前1个回答
112月无花果不熟怎么办

2个月前1个回答
饼干做法

1个月前4个回答
双面呢大衣怎么清洗

1个月前1个回答
三月请善待我的句子

12天前1个回答
铁线虫从蟑螂肚子出来后还能活吗

2个月前1个回答
展的笔顺是什么

16天前5个回答
哪里有乔丹的比赛视频啊

1个月前1个回答
手中的玫瑰花一片片掉落是什么歌

3个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com