相依为命 2星
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运球急停急起动作方法:利用跨步急停动作,用手按拍球的前上方,变为暂时的原地运球,用臂、身体和腿部保护球;急起时,身体重心迅速前移,后脚用力蹬地跨出,同时用手按拍球的后上方,推球前进。
动作要点:重心转移快,脚蹬、抵地要有力,按拍球部位要正确,手、脚身体协调一致
3小时前
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