青枣每天干吃几个最好

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安定撒旦 2星

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青枣建议每一天吃5—10颗左右最好。青枣偏凉，主要作用是清热滋阴，止渴生津，不能吃多，不然会碍胃，消化不良，肚胀肚疼拉肚子，一般的话最多不能超过十五枚，青枣可以吃到10枚。青枣健康营养物质丰富，但是任何食物都不宜过量食用，青枣亦然。

7小时前

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