减脂期晚上可以吃水果吗

挽生爱人 4个月前 已收到4个回答 举报
赞

黒銫記憶 4星

共回答了400个问题采纳率：90.8% 评论

减脂期晚上可以吃水果的，虽然可以吃水果，但是建议吃含糖量低的水果，而且吃水果尽量不要超过一个，不然糖分太高容易长胖。

13小时前

49

紅顔涙傾城 2星

共回答了218个问题 评论

减肥晚上可以吃水果，因为水果的含热量很低，营养价值却很高，减肥是不要摄入高热量的食物，所以晚上吃一些水果是可以的。

11小时前

26

天冷加衣 1星

共回答了137个问题 评论

可以吃水果。

适当吃水果有助于补充膳食纤维，增强饱腹感，减轻饥饿感，而且水果一般能量密度并不高，适当吃水果有助于补充营养，有助于机体提供能量。

8小时前

40

你是我 1星

共回答了152个问题 评论

在减脂的过程中晚上，比如可以吃一些黄瓜，西红柿和素菜类都可以最好不要吃水果，或者是有甜的东西，如果有甜的东西就不容易减脂不过也可以少吃一些

4小时前

47
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com