为什么沙拉要放苦苣

兔基斯跳舞 1个月前已收到2个回答举报

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因为过节的餐桌上大鱼大肉，每天都胡吃海塞的，许多人怕是要吃出工伤，一盘五彩缤纷、营养丰富、养心养眼的开胃菜必不可少，往往也最受欢迎。

1、准备苦苣、圣女果和熟鸡蛋一个。

2、将蔬菜用水清洗干净，再用盐水浸泡几分钟，苦苣撕开，圣女果和鸡蛋切成小块。

3、盛入碗中，淋入2勺橄榄油。

4、一勺苹果醋。

5、少许盐、一勺蜂蜜，黑胡椒粉少许，拌匀即可。

17小时前

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首先那是西餐常用装饰菜，其次清热去火，最后就是有细叶，色彩比较好看，适量地吃一些苦菊对于人体维持健康以及减肥来说都有一定的帮助，而且苦菊的口感十分脆嫩，做成蔬菜沙拉也是十分好吃的。

其中含有丰富的水分、蛋白质、多糖、生物碱、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，而且具有清热解毒、抗菌消炎、解暑明目等多种作用，

15小时前

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