奇异果汁 1星
共回答了188个问题采纳率:96.8% 评论
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)
2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
21小时前
一直流 2星
共回答了233个问题 评论
通过网课或者采取面授课的形式进行培训比较好。
19小时前
回答问题
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