每天吃多少美人果最好

寂寞雙唇 3个月前 已收到2个回答 举报
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苁莈莣汜沵 4星

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吃10个左右，约200克最好。

姑娘果营养丰富，含维生素C、蛋白质、碳水化合物、酸浆醇、膳食纤维、糖分、植物酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、钠等营养成分，适量食用具有延缓衰老、润肠通便、增强免疫力、清热解毒、祛湿利尿的作用，每日推荐食用量为200克以内为佳，不仅可满足身体对食用姑娘果的营养需求，还可避免因多食带来的健康危害

21小时前

9

街角处愛你 4星

共回答了405个问题 评论

吃两个最好了，不易过多

19小时前

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