每天吃两个鸡蛋好吗

公子等等 1个月前 已收到4个回答 举报
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忘卻過去 3星

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一般一天吃一个鸡蛋就可以了，如果吃得下两个，吃两个也不多。鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质和卵磷脂，鸡蛋中的蛋白质很容易被人体吸收，蛋白质能增强人的免疫力

13小时前

31

让我在想想 2星

共回答了264个问题 评论

答:每天吃两个鸡蛋不好。鸡蛋是现代人餐桌上的必备之物，营养丰富，含多种人体所必需的微量元素和卵磷脂。但鸡蛋也含对人体有害的胆固醇，专家建议，一天吃一个即可。

11小时前

3

向日葵的 1星

共回答了149个问题 评论

每天吃2个鸡蛋一般不太好。早上吃鸡蛋是传统的早餐搭配方式，煮鸡蛋、煎鸡蛋和水煮鸡蛋更好。一般1个鸡蛋就足够营养了，如果经济条件允许，可以在早上吃2个鸡蛋

8小时前

37

単莫浅凉 5星

共回答了50个问题 评论

好，每天吃一个鸡蛋就够了，体质弱的人群吃两个最好，但是血脂高的联系不要多吃，尤其是蛋黄，蛋清吃两个是没有问题的

4小时前

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