专注的含义和作用

专注是能够将你身体与心智的能量锲而不舍地运用在同一个问题上而不会厌倦的能力。

专注本身并没有什么神奇，只是控制注意力而已。可是我们只要集中注意力，就能调整自己的大脑，使它能接受空间的所有思想波。这样，整个世界都将成为一本公开的书籍，供你随意阅读。可以说，专注是成功的神奇之钥。

在把这把钥匙交给你之前，我们先来看一下它有些什么用处。这把神奇之钥会构成一股无法抗拒的力量。它将打开通往财富之门。它将打开通往荣誉之门。

在很多情况下，它会打开通往健康之门。它也将打开通往教育之门，让你进入你所有潜在能力的宝库。

在这把“神奇之钥”的协助下，人们已经打开通往世界所有各种伟大发明的秘密之门了。

我们人类以往所有的伟大天才，都是经由它的神奇力量发展出来的。卡内基、洛克菲勒、哈里曼、摩根等人都是在使用这种神奇的力量之后，成为了大富翁。

专注就是把意识集中在某个特定的欲望上的行为，并要一直集中到已经找出实现这项欲望的方法，而且成功地将之付诸实际行动为止。

自信心和欲望是构成成功的专注行为的主要因素。没有这些因素，“神奇之钥”也毫无用处。为什么只有很少数的人能够使用这把钥匙，最主要的原因是大多数人缺乏自信心，而且没有什么特别的欲望。

对于任何东西，你都可以渴望得到，而且，只要你的需求合乎理性，并且十分热烈，那么，专注这把“神奇之钥”将会帮助你得到它。

人类所创造的任何东西，最初都是透过欲望而在想象中创造出来的，然后经由专注而变成事实。

如果某人十分专注于他的工作。你绝不能使他感觉不安，因为他甚至不觉得有人在身旁。假如有人看你工作，你便觉得不安，解求的方法是专心去做得更好些，而不要勉强克制自己的不安。

如果你晓得自己做得很好，大家看你时便不会感觉不安；这种不安是因为你怕工作做得不好，怕弄出错处，怕别人看出你秘密的思想，于是引起你脸红手颤，声音战栗，这些行为都是你怕显露出来的，但是正因你害怕而越发显露出来。

专心想到自己是不能增加做事的效率或减少自我感觉的，专心想到工作却能做到。

不过在许多情形之下，最重要的不是你的工作或你所要做的事，而是别人。如果在专心工作之余，对别人真诚地感兴趣，你会无往而不胜。

现在，我们来对这把“神奇之钥”做一次试验，看看它到底有多么神奇吧！

首先，你必须放弃怀疑与疑惑。对任何事情都抱着怀疑态度的人，将无法采用这把“神奇之钥”，你必须对即将进行的实验抱着信任的态度。

你必须假设你考虑要成为一个成功的作家，或是一位杰出的演说家，或是一位成功的商界主管，或是一位能力高超的金融家。我们将把演讲当做是这项实验的主题，但要记住，你必须确实遵从指示。

取一张白纸来，大约普通信纸大小，在纸上写下如下内容：我要成为一位有力的演说家，因为这可以使我对这个世界提供它所需要的服务；因为它将为我带来金钱收入，使我可以获得生活中的物质必需品。

我将在每天就寝前及起床后，花上10分钟，把我的思想集中在这项愿望上，以决定我应该如何进行，才能把它变成事实。

我知道我可以成为一位有力而且具有吸引力的演说家，因此，我绝不允许任何事情来妨碍我这样做。

然后，在这张纸上签名并按照宣誓的内容去进行，直至获得结果为止。

当你要专心致志地集中你的思想时，就应该把你的眼光望向1年、3年、5年、或甚至10年后，幻想你自己是你这个时代最有力量的演说家。

在想象中假设，你有相当不错的收入；假想你拥有自己的房子，是你利用演说的金钱报酬购买的；幻想你在银行里有一笔数目可观的存款，准备将来退休养老之用；想象你自己是位极有影响的人物，因为你是位杰出的演说家；假想你自己正从事一项永远不用害怕失去地位的工作。

利用你的想象能力，清晰地描绘出上面这种情景，它将很快转变成一幅美好而深刻的“愿望”情景。把这项“愿望”当做是你“专心”的主要目标，看看会发生什么结果。你现在已经掌握了“神奇之钥”的秘密。

不要低估“神奇之钥”的力量，不要因为它来到你面前时未披上神秘的外衣，或是因为我们用人人都懂的文字来形容它，你就低估了它的力量。所有伟大的真理都是很简单的，而且容易被了解；如果不是这样，那么，它们就不能算是“伟大”的真理。

以智慧来使用这把“神奇之钥”，而且只是为了达成有价值的目标，那么，它将为你带来持久的幸福与成就。只要你相信自己办得到，你就能够办得到。

专注就是指专心注意，具体的讲就是把意志精神力量集中放到某一方面或某一件事上。专注无论在学习上、工作中、解决问题时都具有相当重要作用。专注代表一种意志，是一种精神也是一种态度。有了这种精神学习工作就能做好，就能取得好成绩。人们在学习上工作中都应该有专注的精神，争取把事业做的更好。

1.专注是专心注意的意思。近义词有专一、潜心，凝神，埋头，笃定等。

2.做人做事要专注。首先一定要态度好。只要进入了专注的状态，大家可以用高度集中的注意力，面对要做的任何事，而换来的就是效率的全面提升。专注不但是做事情成功的关键，也是健康心灵的一个特质。不能专注的人，也就不能放松。

专注就是注意力和精力集中在某一事物上。比如，全神贯注地听老师讲课，全神关注地学习等。

做事能够精力专注，或者专注力强，可以提高效果，获得好成绩，对事物对某个课题理解得更加深刻，掌握得更加牢固。做某个事情时，可以完成速度更快，质量更好。

1、专注意思：专心注意、精神贯注、心神专一。

2、读音：zhuān zhù 。

3、出处：陈廷焯《白雨斋词话》卷八：“盖兵贵精不贵多，精则有所专注，多则散乱无纪。”柔石《二月》四：“他翻起一首极艰深的歌曲，他两眼专注地看在乐谱上。”

4、近义词：一心、用心、专一、专心、潜心、笃志、埋头、凝神、静心。

5、反义词：分心、分神。

一、帮助孩子学习。

当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升孩子的数学思维能力，让孩子更好的学习数学。

二、锻炼孩子的毅力。

当孩子专注于某一件玩具并长时间摆弄时，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。有关专注力的游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，让孩子能养成一个良好的习惯，并且，专注力还能够让孩子有沉着冷静地处理问题的能力，形成稳定的心理素质。

三、提高孩子的自信心。

注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以他们所做的事更容易成功，也更能体验到成功的快乐。如果这个时候再得到父母或老师的夸奖，就会增长孩子的自信心，让孩子更加自信。

“专注”，即集中精力，全神贯注，专心致志。古训言："欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达"。这就说明了专注的作用。在生活里，人如果能心无旁骛的追逐自己的梦想一定能够有实现理想的更大可能；如果缺乏专注的精神，即使立下凌云壮志，最终也决不会有所收获。

专注是一种习惯，专注力强的人往往会更成功，有责任心，可以细致的划分每一件事，把事情做得更好，专注力弱的人，做事都会半途而废。

专注力的好处有：提高学习效率、提高学习能力、提高自信心、锻炼毅力、提升记忆力等。

1、提高学习效率

通过专注力训练，可以让人们将注意力放在学习上，可以提高学习质量，完成工作的质量。

2、提高学习能力

当人们专注于某一件事情时，会拥有独立思考的能力，会主动去探索未知的东西，寻求解决问题的办法，因此专注力有利于提高学习能力。

3、提高自信心

当人们专注于某一件事，并成功完成后，会获得成就感，可以提高自信心。

4、锻炼毅力

当人们专注于一件事情时，会变得更加有耐心，更加沉稳，形成遇到事情不骄不躁的好品质。

专注名词解释：

一译“专心”。

个体的心理活动在一定时间内充分指向并集中于当时所从事的任务中的对象、活动上的状态。与“分心”相对。

在专注状态下，人的心理活动高度集中在某一对象上，而对其他对象、周围事物表现出极大的抗干扰性。有明显的外部表现，如凝视、倾听，甚至会出现屏息现象。

一个人专注于学习、工作，排除无关刺激的作用就大，学习、工作效率就高。但长期专注会使人疲劳，降低工作效率，目影响身心健康。

专注是一个汉语词汇，读音为zhuān zhù，意思是：专心注意；精神贯注。通常用来形容人做什么事