清歌浅唱 2星
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杨氏太极拳练的就是穿透力,发劲时周身松沉集中精气刚猛浑厚:杨氏太极拳具有独特的发劲方式,能够打出强大的穿透力,发劲时将全身的肌肉放松和关节松开,通过腿部肌肉的收缩,然后沉胯转腰,传导到胸部肌肉,贴背转抖,再通过松肩催肘,最后到达末梢,直接穿透敌身。发劲时身法要求:进步进身,手到身拥劲整。由脚而退而腰,脊背发力
2小时前
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颩芸丨鯖膤
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