红颜怕薄命 3星
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炒紫甘蓝一般需要3—5分钟左右,所以还算是比较好熟的。炒紫甘蓝需要先将紫甘蓝洗净,撕成块状,油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生,之后放入佐料炒至均匀就可以出锅。紫甘蓝焯水在炒会更快但是,紫甘蓝的大多数营养成分属于水溶性,焯水会降低其营养。
18小时前
右先生 3星
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炒紫甘蓝需要5分钟左右。配料:紫甘蓝、醋、糖、酱油、鸡精。练习:1.先把蔬菜洗干净,撕成碎片。必须用手撕,这样味蹬好。2.提前准备好酱汁。3.油热后,将紫甘蓝炒至碎。4.之后加入酱料翻炒至均匀。
16小时前
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