小腿太细怎么快速练粗

看人间闲事 2个月前已收到2个回答举报

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清淡欢颜 1星

共回答了132个问题采纳率：90.8% 评论

小腿太细可以试试靠无氧运动来增加肌肉含量，提高小腿腿围。比如短跑、蛙跳或者变速跑等田径运动都是很好的锻炼小腿肌肉增加小腿围的运动。

18小时前

小子要等俄 4星

共回答了448个问题评论

我觉得你想让你的小腿变粗的话，这种情况你可以经常去跑步，每天都去跑两个小时都不因为这样时间久了的话就回你的小腿就会变粗了，因为会长很多肌肉。

16小时前

40

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