蛋白质超过多少算过量

种优雅的痛 3个月前已收到1个回答举报

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属马的人 1星

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一般情况下,每天的蛋白质摄入量,不超过5-6g每天每公斤体重应该算是正常。

若这个人每天只吃蛋白质的食物,不摄入其它的能量,就有可能会出现蛋白质的过量。当每天每公斤体重超过5-6克,即可出现蛋白质过量的情况。

18小时前

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