月子餐第一周食谱吃啥最好

香水泡泡 4个月前已收到2个回答举报

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筷子爱人 4星

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月子餐第一周最好吃些可以促进子宫收缩和分泌物排除的食物。饮食要清淡，易消化富含营养。乌鸡汤，鲫鱼豆腐汤，骨头汤，红糖小米粥，鸡蛋挂面汤，菠菜猪肝汤等。制作时要少盐少油。注意忌吃各种刺激性食物和生冷的食物，多休息注意保暖，避免受凉。

16小时前

我要带走 3星

共回答了388个问题评论

刚生完孩子，第一周不要吃太多肉，油腻的汤。毕竟还要给孩子喂奶，太油腻容易奶水不好，还容易堵塞奶头，多喝汤喝水，这都是下奶的，有的孕妇生产完容易便秘，还可以多吃一些青菜，到第二周了就可以多吃一些鸡肉啊，猪肉，还有排骨都是可以的。

14小时前

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