如有隐忧 1星
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酸奶中含有优质蛋白质、钙、铁、锌、硒等身体所需成分,还能够为肠道补充益生菌调解肠道菌群平衡助消化,酸奶是一种发酵食物常吃对身体有益
15小时前
看你任性 3星
共回答了3个问题 评论
好处非常多。
首先酸奶是一种乳制品,它里面有丰富的蛋白质,还有钙铁锌硒等元素可以对人提供很好的营养。
其次酸奶是一种发酵的乳制品,它里面富含有益菌。喝酸奶会调节人体肠道菌群的平衡,有助于消化。
13小时前
真得愛她 4星
共回答了400个问题 评论
喝酸奶的好处如下:
1、能够为肠道补充益生菌,而益生菌在调节肠道微生态方面的作用非常明显。
2、能够为机体补充钙质,酸奶当中的钙不光含量丰富,而且钙磷比例合适、吸收率比较高。
3、能够为机体补充优质蛋白质,通过补充酸奶当中的蛋白质。
11小时前
回答问题
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