夜跑完可以吃东西吗夜跑后可以吃东西吗

青染苍白颜 3个月前已收到1个回答举报

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刻在眉骨 5星

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一般来说，夜跑最好在9点左右完成，夜跑后是可以吃东西的。不过，最好不要吃的太多，太饱，也不要吃一些垃圾食品，稍微吃一些，是对身体有好处的。

9小时前

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