惟獨峩 2星
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生完孩子之后首先要注意休息情况,保持轻松乐观的心态,通常在产后三十分钟,要鼓励宝宝多吸吮奶水,都可以促进乳汁的分泌,还有助于子宫的恢复。 多喝些鸡汤,鱼汤排骨汤。也可考虑找催乳师按摩。可以按照少量多餐的安排,乌鸡汤猪蹄汤,都有助于下奶的。多喝点小米稀饭也是可以。
17小时前
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