戴眼镜技巧

不能用力扭曲框架眼镜镜架，单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧，以免镜片脱落打碎。

框架眼镜镜架不能过松或过紧，眼镜两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适，配戴眼镜不能过松或过紧。眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等症状，甚至出现斜视。

第一、不要随便佩戴他人的眼睛。由于每个人的视力情况不同，所以佩戴的眼镜也存在一定的差别，大家在日常生活中一定不要随便拿别人的眼镜过来佩戴，以免加重眼睛近视的症状。

第二、不要单手取眼镜。不管是佩戴眼镜还是摘取眼镜，尽可能的用双手摘拿，以免受力不均而出现变形的现象。

第三、正确清洗镜片。清洗镜片的时候可以先用清水冲洗，然后用纸巾吸干，也可以采取专用的眼镜布进行擦洗，不可以干擦镜片，以免磨花镜片。

第四、戴眼镜不能剧烈活动。佩戴眼镜的情况下，不可以进行剧烈的运动，以免撞碎镜片从而损伤眼睛。

第五、眼镜要避免高温。不要将眼镜放在高温物体旁，因为高温环境会导致眼镜变形，并且会损坏镜片的光学功能。

第六、定期更换眼镜。长期佩戴眼镜之后就会出现一定的磨损，所以大家一定要定期的更换，尤其是隐形眼镜，建议三个月左右就更换一次。

第七、及时固定螺丝。同时大家要注意检查眼镜框的螺丝，一旦出现松动的现象就要及时拧紧。出现镜架变形的情况后，应该及时进行维修。