眼睛周围怎么防晒

眼睛周围是人体皮肤最薄的部位之一，也是容易受到紫外线伤害的区域。因此，在日常生活中，我们需要采取措施来保护眼睛周围的皮肤不受阳光伤害。

以下是几种防晒眼睛周围的方法：

1. 戴帽子或遮阳帽：在户外活动时戴上带有较大檐口的帽子或遮阳帽可以有效地阻挡紫外线照射到眼睛和眼周皮肤上。

2. 使用太阳镜：选择具有UV400标志、能够过滤99%以上紫外线并且透光度好的太阳镜。这样既可以保护眼球不受紫外线损伤，也可以起到一定程度上防晒作用。

3. 涂抹专门针对面部使用的防晒霜：选择SPF值高于30，并含有UVA/UVB两种成分均衡配比、无刺激性、温和安全等特点的产品。涂抹时要注意轻柔按摩至完全吸收，并避开直接涂抹在下巴和嘴角处以及近距离喷洒在面部造成刺激等情况。

4. 注意饮食调理：多吃富含维生素C、E等天然营养物质丰富食品（如西红柿、胡萝卜、菠菜等），增强身体自我修复能力，从而达到预防和缓解由于长期暴露于强光环境所导致视觉疲劳及其他问题。

总之，在进行任何户外活动前都应该做好相应准备工作，包括穿戴合适服装与配件以及选用正确类型化妆品等。同时还要注意平时保持良好卫生习惯和规律作息时间表，让身体得到足够休息与恢复机会。

如果一定要选择防晒产品，只要不刺激眼周的防晒产品都可以使用在眼周，最好是广谱长效的纯物理（含氧化锌和二氧化钛防晒剂）防晒霜，比如NOV这类。

1 眼睛周围需要防晒。
2 因为眼睛周围的皮肤薄且敏感，容易被紫外线损伤，而且长期不防晒容易导致皮肤老化和色斑形成。
3 建议使用专门针对眼周肌肤的防晒产品，最好选择SPF值在30以上的防晒霜，并注意定时补涂。
此外，戴上太阳镜也是有效的防晒措施。
另外，避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午12点到下午4点这段时间，可以选择在阴凉处休息或戴上宽边帽子遮阳。