炖鱼白汤的做法窍门

食材：鲫鱼2条、姜5克、小葱1根、食用油5克、盐1克。

鲫鱼背面切斜刀。

姜切片。

小葱切葱花。

炒锅中油温5成热时，放入鲫鱼煎至两面金黄，倒入开水没过鲫鱼，放入姜片，大火煮10分钟转小火煮20分钟。

放入盐调味，出锅撒上葱花即可。

1. 备料：鲫鱼，酸菜，葱。

2. 用菜刀来回刮鱼身，鱼身上的粘液不会脱落。

3. 然后清理好鱼肚里的黑膜及其它鱼杂。

4. 剪去鱼鳍鱼尾备用。

5. 洒适量细盐，抹均在鱼身上。

6. 微腌制10-15分钟后再冲洗干净备用。

7. 热锅加油，下姜片爆香。

8. 将鱼下锅煎制。

9. 煎至鱼皮微有酥黄显干状。

10. 另起汤锅加水煮开。

11. 将煎好的鱼转至汤锅里。

12. 大火催至汤底大开。

13. 加适量细盐去味。

14. 煮至汤底鲜浓白香。

15. 将酸菜改片及洗好的鱼泡下锅。

16. 加适量细盐调味。

17. 再加适量葱段加鲜。

18. 最后食用前再按个人喜好添加一点胡椒粉即可。

主要食材：

鲫鱼一条

辅料：

葱姜适量，红枣6粒，枸杞适量，盐适量，胡椒粉适量，料酒适量

做发步骤：

第一步：鲫鱼洗净，打上刀花。

第二步：热好油煎鱼，烹入料酒。加入水，葱姜大火炖沸改小火炖一小时。

第三步：放入泡好的红枣和枸杞，加入盐和胡椒粉，依据个人口味加入香菜即可。

做法一

制作食材:

原料：鲤鱼500克(其他鱼也可以)。

辅料：葱、姜、蒜、香菇、枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油。

制作方法

1.将鱼洗干净，用精盐浸渍5~10分钟待用。

2.锅内放少许油，油烧热后，用葱花炝锅，然后加入适量水(漫过鱼身即可)，将鱼放入锅内。

3.放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菇、枣，大火烧开。

4.开锅后，慢炖30分钟左右即可。

做法二

制作食材

主料：鲜鱼1尾 　　配料：五花肉5钱、玉兰片3钱、冬菇、青菜各3钱

调料：清猪大油50克、味精、高汤、盐、胡椒粉、花椒、香菜、葱姜、明油各适量

制作方法

(1)将鱼刮洗干净，在鱼背上割上斜花刀;肉、玉兰片、冬菇、青菜切，香菜切末， 葱切段，姜切片。

(2)先将鱼入水汆一下，去其醒杂味捞出，再投入热油中一煎捞出。

(3)勺中加底油烧热，加入葱姜花椒香菇加料酒，再加高汤，放入鱼，烧开后打去浮沫， 慢火炖透入味，调好口味，捡去葱姜花椒，倒入汤碗中，淋上明油，撒上香菜末即可。

炖鱼汤的正确做法：(鲫鱼最佳鱼头也不错)

1、鱼开膛去内脏，去鳞去鳃(可以让卖鱼的帮忙完成)，洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用

2 砂锅烧热，放入少量油，将鱼放入，煎至两面呈金黄色、加入葱姜

3 加入足够开水

4 加盖，烧开后转小火(如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟)，煲40分钟

5 最后起锅前加盐和胡椒粉(如果不太喜欢胡椒粉的味道的话可以在水刚刚开时就加入少许胡椒粉) 、鸡精少许香菜调味即可。

最后补充下在水开了后可以加入几粒洗干净的枸杞可以增加汤的鲜味

1、鱼先用油煎好

2、加水（冷，热水皆可），把水烧开，汤变白后，转小火慢炖

3、奶白色鱼汤的形成，其实有它的科学原理：汤中的脂肪微粒在乳化剂的作用下，在水中高温沸腾，发生散射现象，汤看起来就是乳白色的。这里的乳化剂就是蛋白质。影响汤汁乳白程度的重要因素就是蛋白质和脂肪的浓度，通常脂肪含量越丰富，汤汁越容易熬煮成乳白色。

所以把鱼先煎一下可以提供脂肪

4、加开水和冷水的区别，加开水沸腾得快，5分钟左右就成了奶白色。加冷水，盖锅盖猛火烧开，大火炖十分钟，调至小火再炖一会儿，保证鱼汤奶白色。出锅后再加盐调整口味

5、可以剪两鸡蛋同鱼炖，可以增加蛋白质，汤也是又浓又白

6、也可以与豆腐同炖，也是增加蛋白质，这样鱼汤就非常白了