夜伴浪叫声 1星
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100克烤肉的热量是126大卡,
也就是527千焦,属于单位热量比较低的食物,是成人保持健康需要热量的百分之五,适量的食用烤肉不会导致人体发胖,且还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足,对健康还是很有益处的。
11小时前
峩徃丠追 4星
共回答了433个问题 评论
烤肉的热量是160大卡/100克。
单纯的烤肉,100克的烤肉里面大概有160大卡左右的能量,你肯定不是吃100克就吃饱了呀,而且你还要喝些啤酒之类的,所以综合来说你吃一顿烧烤所摄入的热量,大概就是在3000~4000打卡,一个正常的成年人他每天正常活动身体可能消耗的能量大概就是在1500~2000,你偶尔吃一次是没有什么影响的,但是如果你总吃对身体肯定是有不好的影响的,容易发胖三高。
9小时前
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