旧情怀 3星
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平时多做一些游泳运动增加肺活量。
要充分地补充营养,不要挑食。
跑步之前要做一定的热身运动,舒活筋骨。
跑步时步子必须要迈大。
男生讲究三呼一吸的准则,女生讲究两呼一吸的准则。
3小时前
回答问题
参加长跑比赛怎么办才能跑得快 还不累
装饰系潮男
请问加盟都市丽人好吗
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跑步快而又不累的技巧
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怎么长跑速度快还不累
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