苹果自带的健身记录怎么用

西装小正太 3个月前 已收到2个回答 举报
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违背意愿 1星

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1 使用苹果自带的健身记录可以对个人的运动量和健康状态进行有效的监测和记录。
2 打开健康应用，在底部选择“健身记录”，点击进入后可以选择想要记录的运动类型，然后进行运动即可自动记录，还可以手动选择项目并新增运动记录。
3 可以通过健身记录来控制和调整运动计划，让自己的健康状态保持在一个良好的水平。

21小时前

41

疏竹影 1星

共回答了172个问题 评论

回答如下：苹果自带的健身记录叫做“健康”（Health），可以记录步数、跑步、骑行、爬楼梯等运动数据。使用方法如下：

1. 打开“健康”应用程序；

2. 在“今天”页面下方，点击“添加数据”；

3. 在“活动”里选择要记录的运动类型；

4. 输入运动数据，例如步数、距离、时间等；

5. 点击“保存”即可记录该项运动数据。

此外，“健康”还可以与其他健身应用程序进行同步，例如Nike+、Strava等，可以将这些应用中的运动数据自动同步到“健康”中。同时，“健康”还支持设置运动目标和提醒功能，帮助用户更好地管理自己的健康和健身计划。

19小时前

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