有什么训练方法可以有效提高高尔夫球一号木的开球水平

小呔孓 4个月前 已收到1个回答 举报
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想哭我安慰 1星

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这要看你的水平到哪里了，一般业余在260码以下都可以提升挥杆技术，帮助获得更远距离。

280以上那得要身体素质支持了，可以通过体能训练得到提升。

挥杆技术的提升要通过你目前的挥杆具体对待了。

体能训练上也有专门针对高尔夫的专项训练。

普通球友可以通过锻炼腿，腹，臂部的肌肉以及柔韧性获得提升。

比如做做平板，深蹲，俯卧撑之类

3小时前

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