呼呼拉圈能够减腰部和腹部的赘肉吗

所谓尤物 3个月前已收到1个回答举报

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床单湿了 3星

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转动呼啦圈，是可以有效达到腰部和腹部赘肉锻炼和减去效果的。

首先把呼啦圈举起来，放置在腰间。

然后逆时针转动呼啦圈，腰部则以顺时针的方向转动。

最后保持呼啦圈锻炼的形式30分钟，即可达到有效的，腹部和腰部赘肉锻炼减肥效果

15小时前

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