多吃蔬菜有哪些好处

猫柒猫抑 4个月前 已收到3个回答 举报
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无味香水 3星

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可以营养搭配，荤素搭配，还有促进消化起到排便的作用。方便快捷实用干净整洁卫生。你可以试着对比和食用，比较有功效的。

1小时前

8

爱情两个字 4星

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蔬菜是一种低热量高水分的食物也不足为过了。

除此之外，蔬菜当中还含有丰富的植物化学物质，维生素，矿物质，膳食纤维，天然氧化物等。总之，蔬菜含有多种营养元素可以满足人体的基本需求，常吃蔬菜对我们的身体有着非常好的效果。

21小时前

28

哭泣雨天 4星

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多吃蔬菜的好处是提供矿物质、改善肠道功能。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

18小时前

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