脾虚的原因是什么

1.脾失运化：脾的一大生理功能为“主运化”，与消化系统的关系密切。若脾运化失司则导致泄泻、腹胀等症状，这是脾虚证最基本的病理变化。“诸湿肿满皆属于脾”，水液运化失常则导致面目无华或浮肿、小便短少、舌苔白滑。“脾者为胃行津液”，若水谷精微不得布散，则形体消瘦、神疲乏力、功能器官都会衰退。 2.脾不统血：中医认为脾主统血，可化生气血，若脾气虚弱，导致脾不统血，可出现月经过多、吐血、崩漏、便血、衄血、皮下瘀点等出血性症状。 3.脾气不升：脾主升清，脾气足方可升举内脏，如果脾气不升，精微不能输布于肺，则导致气血生成不足，清窍失养则面色无华、眩晕、泄泻、腹胀等症状。若脾气升举无力，则导致脏器的下垂，如胃下垂、子宫脱垂等。 4.饮食情志所伤：中医认为后天之精来源于脾胃，通过饮食从食物中摄取精微物质。饮食失调或七情内伤都可导致脾胃失调，可诱发脾虚证，出现脾虚症状。

脾为五脏之一，对人体来说相当重要，平时要多加重视保养，才能健康长寿。

脾虚的原因

脾虚多是因为饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。像平时饮食太过单一，身体吸收不到足够的营养，或劳累过度，不注意休息。

还有久坐或久病在床的人缺少是的适当的锻炼。“脾主全身之肌肉”，肌肉得不到锻炼，脾当然也不会尽心尽力地工作了。

脾虚的具体调理

1、保持良好的情绪

情感因素对食欲、消化、吸收都有很大的影响。因此，保养脾胃，首先要保持良好的情绪。

2、注意饮食

饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。

3、注意冷暖

俗话说“十个胃病九个寒”，这确是经验之谈，引起注意冷暖十分重要。

4、坚持运动

要坚持适当的体育运动，如散步、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能。

肥胖的根本原因在于脾

中医还认为，肥胖的根本原因在于脾。体内水液代谢失常可引起肥胖。

即如果脾虚，则水液输送能力就会下降，不能及时传达到全身，水湿等废物就容易淤积在皮下脂肪处。如果不能及时排出，就形成了虚胖。

特别是对中年人来说，更容易肥胖。因为他们的脾脏功能已经在逐渐减退，对肥腻、高营养食物的转化吸收功能慢慢减弱，水谷精微无法输布全身，痰湿脂浊积聚在体内，再加上不爱运动，出现肥胖的概率就提高了。

因此，调理好我们的脾脏也至关重要。

脾虚一般是由于自身体质原因导致的，也有后天因素导致。五行来讲，脾属于土，肝脏属于木，肺属于金，所以说肝火旺会导致脾虚，母病及子，而肺上有病，也会到导致脾虚，主要是子病及母，生我者为母，我生者为子，所以这些是造成脾虚原因。