冬天1500米跑步技巧初中女生

愛菰獨 3个月前已收到1个回答举报

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姐安于现状 4星

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初中女生冬天跑步1500米的技巧，冬天气温低，人体关节僵硬，跑步前需要做充分的热身运动，防止受伤。开始400米慢跑，中途加速，最后冲刺。

9小时前

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