补钾的食品有那些

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悲伤回忆 1星

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补钾的食一般包括香蕉、榴莲、草莓、橘子以及木瓜等多种食物，能够补充钾元素。

香蕉、榴莲、草莓、橘子以及木瓜当中含有的钾元素通常是相对比较多的，适量的吃一些可以起到补充的作用，而且还包括一些蔬菜，比如有紫菜、木耳、海带、香菇、芋头等多种蔬菜，当中含有的钾元素也是相对比较多的，因此平时可以适当的多吃一些这些食物。

食物补充通常能够起到一定的作用，但是见效可能会相对比较慢。

1小时前

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