渐人离夏 2星
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人体湿气大的情况下可以多吃一些红豆,小米,胡萝卜,苦瓜,绿豆芽,山药,冬瓜,燕麦等食品。要少吃一些生冷瓜果等寒凉之物,不要住在潮湿阴冷房屋,尤其在阴雨时节一定要注意身体的保暖。平时要多运动多锻炼,促进身体的新陈代谢,排出湿气。
4小时前
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